美味的清炒西兰花

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.03.28 05:25

西兰花是花菜的一种，外表为绿色的，但是吃起来比花菜更好吃，口感更好，营养健康。清炒西兰花做法非常简单，喜欢的人可以尝试吃，补充人体缺失的维生素，纤维素等物质，是肠胃不好的人可以经常食用的一款食材。

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主料

• 西兰花 ：1个

辅料

• 盐 ：适量
• 橄榄油 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.西兰花掰成小朵，放入烧开的水中滚10秒。
• 第二步
  2.锅里放油，油热后放入西兰花，和少许盐，中火炒2分钟就可以了。

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清炒西兰花

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包含食材

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