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正宗上海熏鱼
正宗上海熏鱼

正宗上海熏鱼

准备时间:2小时
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.03.22 06:15

上海熏鱼是草鱼和葱一起做成的一款食材,鱼是一种水产品,营养价值非常高,我们都知道一种说法,两天腿的比四条腿的动物有营养,没腿的比两条腿的动物有营养,所以鱼就是正是这种没腿的动物,多吃鱼肉对于身体非常有好处。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 老抽 :适量
  • 十三香 :适量
  • 酱油适量
  • 红糖适量
  • 玖顺生姜汁 :适量
  • 卤料 :适量
  • 盐 :适量
  • 白糖 :适量
  • 橄榄油适量

具体步骤

  • 正宗上海熏鱼的做法图解一
    第一步
    1.草鱼一条,去头、尾、内脏及鱼鳍整理干净备用。
  • 正宗上海熏鱼的做法图解二
    第二步
    2.准备两大块红糖和卤料备用。卤料:青红花椒、香叶、白芷、大茴、小茴香、丁香、良姜、草果、草蔻。
  • 正宗上海熏鱼的做法图解三
    第三步
    3.大葱洗净,准备玖顺生姜汁备用。
  • 正宗上海熏鱼的做法图解四
    第四步
    4.将洗净的大葱切长段。
  • 正宗上海熏鱼的做法图解五
    第五步
    5.将整理干净的鱼剁大块备用。
  • 正宗上海熏鱼的做法图解六
    第六步
    6.将鱼放入调料盆,加入食盐、十三香、酱油、橄榄油。
  • 正宗上海熏鱼的做法图解七
    第七步
    7.放入玖顺生姜汁。
  • 正宗上海熏鱼的做法图解八
    第八步
    8.将加入调料的鱼块,抖动调料盆,让鱼块相互碰撞,使调料入味,拌匀后,蒙上保鲜膜,入冰箱冷藏腌制。
  • 正宗上海熏鱼的做法图解九
    第九步
    9.炒锅加入食用油,放入红糖块和白糖一起翻炒。
  • 正宗上海熏鱼的做法图解十
    第十步
    10.将红糖和白糖化成糖汁。
  • 正宗上海熏鱼的做法图解十一
    第十一步
    11.放入准备好的卤汁料翻炒出香味。
  • 正宗上海熏鱼的做法图解十二
    第十二步
    12.炒好的料汁里,加入适量的水,倒入玖顺生姜汁、鱼露、老抽、酱油和浓缩鸡汁,然后将大葱段放入,大火煮开汤汁。
  • 正宗上海熏鱼的做法图解十三
    第十三步
    13.煮好的料汁晾凉备用。
  • 正宗上海熏鱼的做法图解十四
    第十四步
    14.腌制好的鱼块,去除腌料,稍微风干一下备用。
  • 正宗上海熏鱼的做法图解十五
    第十五步
    15.油炸锅放入足量的油,逐块下入鱼块油炸至金黄色。
  • 正宗上海熏鱼的做法图解十六
    第十六步
    16.将炸好的鱼块静置晾凉备用。
  • 正宗上海熏鱼的做法图解十七
    第十七步
    17.晾凉后的鱼块,投入油锅中,进行第二次油炸,使鱼肉变的紧实。
  • 正宗上海熏鱼的做法图解十八
    第十八步
    18.第二次油炸的鱼块,用笊篱捞出沥干油。
  • 正宗上海熏鱼的做法图解十九
    第十九步
    19.将沥油的鱼块,立即投入料汁里浸泡入味后,即可食用。

烹饪技巧

  • 二次油炸,目的使鱼骨肉经浸泡之后酥烂。

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