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有特色的凉拌金针菇
有特色的凉拌金针菇

有特色的凉拌金针菇

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 09:44

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主料

辅料

具体步骤

  • 有特色的凉拌金针菇的做法图解一
    第一步
    1.胡萝卜,黄瓜分别切成丝,备用.
  • 有特色的凉拌金针菇的做法图解二
    第二步
    2.金针菇去跟,汆水,过凉,备用.
  • 有特色的凉拌金针菇的做法图解三
    第三步
    3.大蒜切蒜末.
  • 有特色的凉拌金针菇的做法图解四
    第四步
    4.然后放入成有蒜末的碗中,加入适量的酱油,醋,盐,香油调成汁.
  • 有特色的凉拌金针菇的做法图解五
    第五步
    5.辣椒切成小段放入菜中.
  • 有特色的凉拌金针菇的做法图解六
    第六步
    6.把锅烧热,放油加热.
  • 有特色的凉拌金针菇的做法图解七
    第七步
    7.看到锅中冒青烟,关火,次油.
  • 有特色的凉拌金针菇的做法图解八
    第八步
    8.把料汁混合,拌匀.
  • 有特色的凉拌金针菇的做法图解九
    第九步
    9.成盘,OK.

烹饪技巧

  • 金针菇汆水的时间不要太长,开锅即可盛出.爱吃香菜的可以加入一些.

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凉拌金针菇 凉拌金针菇
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凉拌金针菇,需要准备一些金针菇就行了,金针菇中的营养成分十分的高,可以清热解毒防止脂肪的堆积和氧化,金针菇还可以抗癌抑癌,经常吃金针菇还可以降低血脂,预防冠心病……

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