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易做的排骨炆南瓜
易做的排骨炆南瓜

易做的排骨炆南瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.11.28 09:45

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量
  • 草果 :1个
  • 冰糖适量
  • 油 :适量
  • 适量
  • 老抽 :适量

具体步骤

  • 易做的排骨炆南瓜的做法图解一
    第一步
    1.买回来的排骨砍成小块,姜切三片,草果1个用刀背稍拍散。
  • 易做的排骨炆南瓜的做法图解二
    第二步
    2.把排骨放入锅里焯一下水,并洗净浮沫备用。
  • 易做的排骨炆南瓜的做法图解三
    第三步
    3.炒锅上火,倒入适量油烧,下姜片和草果煸出香味。
  • 易做的排骨炆南瓜的做法图解四
    第四步
    4.放入排骨煸炒,煸干水分微黄。
  • 易做的排骨炆南瓜的做法图解五
    第五步
    5.倒入一碗水煮沸,放入生抽、老抽。
  • 易做的排骨炆南瓜的做法图解六
    第六步
    6.放入少许冰糖后改微火,盖上盖子慢慢炆熟排骨。
  • 易做的排骨炆南瓜的做法图解七
    第七步
    7.南瓜去皮去瓤洗净后切成小块。
  • 易做的排骨炆南瓜的做法图解八
    第八步
    8.水分收一半时放入切好的南瓜块。
  • 易做的排骨炆南瓜的做法图解九
    第九步
    9.放入少许盐继续炆排骨和南瓜。
  • 易做的排骨炆南瓜的做法图解十
    第十步
    10.炆至水分收干,排骨、南瓜炆软至熟,淋入几滴香油即可。

烹饪技巧

  • 1、如果此菜是作为糖尿病人的辅助食品,不必放冰糖。2、水分略收干一些再放盐,这样才好撑握盐的用量。

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