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健康的小炒毛豆
健康的小炒毛豆

健康的小炒毛豆

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 09:45

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主料

辅料

  • 生抽 :20ml
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 白糖 :2
  • 葱姜 :适量
  • 剁椒 :30
  • 鸡精 :少许

具体步骤

  • 健康的小炒毛豆的做法图解一
    第一步
    1.准备好所有的食材。
  • 健康的小炒毛豆的做法图解二
    第二步
    2.土豆去皮切丁,香干切丁,毛豆开水焯烫过凉。
  • 健康的小炒毛豆的做法图解三
    第三步
    3.炒锅倒油放入一勺剁椒炒香。
  • 健康的小炒毛豆的做法图解四
    第四步
    4.然后放入葱姜爆香。
  • 健康的小炒毛豆的做法图解五
    第五步
    5.倒入土豆丁翻炒。
  • 健康的小炒毛豆的做法图解六
    第六步
    6.再放入香干继续翻炒。
  • 健康的小炒毛豆的做法图解七
    第七步
    7.加入酱油。
  • 健康的小炒毛豆的做法图解八
    第八步
    8.再加入白糖和少许清水烧制片刻。
  • 健康的小炒毛豆的做法图解九
    第九步
    9.土豆熟了加入毛豆继续翻炒,加少许盐和鸡精调味。
  • 健康的小炒毛豆的做法图解十
    第十步
    10.最后淋入香油翻炒均匀关火。

烹饪技巧

  • 毛豆提前焯烫一下,可缩短炒至的时间。土豆可加入一些清水烧制片刻即可入味又能保证土豆熟透。盐要适可而放,剁椒已有咸味。

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