营养的清蒸鲫鱼

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.11.28 09:45

• 3338人看过
• 663
• 收藏

主料

• 鲫鱼 ：250

辅料

• 油 ：适量
• 葱花 ：适量
• 酱油 ：适量
• 姜 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.1.将买回来的鱼洗干净。
• 
  第二步
  2.2.将洗干净的鱼在鱼身上用刀划破，
• 
  第三步
  3.3.将鱼的全身用香油和盐姜摸遍全身。
• 
  第四步
  4.4，现在可以将鱼放入电磁炉开始清蒸了。
• 
  第五步
  5.5.蒸了五分钟后就可以拿出来了。
• 
  第六步
  6.6.现在再用炒锅爆香料。其中有姜蒜香油酱油等。
• 
  第七步
  7.7，将爆好的香料淋在已经蒸熟的鱼身上。这样清蒸鲫鱼就完成了。

烹饪技巧

• 做这道菜的技巧是要设置好蒸鱼的时间。时间不能太长。太长的话鱼肉会很老的。

663

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

馋嘴猫

共有444个成果

TA的其他成果

查看全部

清蒸鲫鱼

1456

已被13774人参考

清蒸鲫鱼，这道美食十分的美味，我也经常吃。鲫鱼有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A经常吃鲫鱼的人群可以开胃、益气、等等功效，鲫鱼在感冒的时候不适合吃，所以在吃的时候也……

包含食材

• 鲫鱼

相关做法

鲫鱼

• 
  家常清蒸鲫鱼
  13人点赞
• 
  清蒸鲫鱼
  14人点赞
• 
  家常清蒸鲫鱼
  14人点赞

热门推荐

• 花青素的副作用
• 豆腐白菜粥婴儿
• 重庆火锅
• 卤老鹅的做法
• 艾草孕妇
• 吃什么补血小板
• 黄豆排骨的做法
• 惊蛰菜谱

全部其他的“清蒸鲫鱼”做法

• 
  糯米团子
• 
  不吃方便面
• 
  妈妈的味道
• 
  我是你的优乐美

营养的清蒸鲫鱼评论

评论

• 
  小鱼汤

  小鱼汤不仅做法简单，而且营养丰富，口感鲜美麻辣爽口，肉质细腻……

• 
  鲫鱼汤

  鲫鱼汤，这是一道由鲫鱼为主要原材料制作出来的汤品，炖出来的这……

• 
  红烧鲫鱼

  鲫鱼（俗称为鲫），鲫鱼作为当今人们餐桌上永远的离不开的美食，……

• 
  清蒸鲫鱼

  清蒸鲫鱼，这道美食十分的美味，我也经常吃。鲫鱼有丰富的蛋白质……