薏米有清热祛风湿的功效，其中含有的维生素等物质，可以起到美白的作用，还可以抑制癌细胞的繁殖，减少患癌的可能性，对于肠胃不好的人来说，还可以起到止泻的作用，但是薏米是凉性食物，所以月经期或者孕妇等体质虚弱的时候应该少吃
保温力强的保温杯，大约在几小时就可以将红豆薏米煲熟。不用保温杯的做法，也可以直接在锅中煮熟。
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薏米
红豆
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风中的味蕾
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