家常菜蒜香南瓜藤

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.01.19 07:32

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主料

• 南瓜藤 ：500

辅料

• 大蒜 ：适量
• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.先亮个像，摘好的南瓜藤。
• 
  第二步
  2.洗净切段。
• 
  第三步
  3.大蒜切碎。
• 
  第四步
  4.锅内放入适量的油。
• 
  第五步
  5.油热后放入南瓜藤大火炒。
• 
  第六步
  6.出锅前放入蒜碎，放入适量的盐。
• 
  第七步
  7.装盘开吃吧。

烹饪技巧

• 南瓜藤是少有的几种不需要农药的蔬菜，是非常不错的养生菜。

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