美味的蒜蓉炒南瓜

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.04.26 04:41

蒜蓉炒南瓜是用南瓜和蒜瓣两种主要的原材料加工制作而成的，制作方法简单，步骤少，耗时短，很值得学习的一道菜品，南瓜中含有大量的对人体有好处的营养成分，大蒜独特的味道加上南瓜的软糯，两者的结合营养健康，在享受美味的同时制作也是极好的。

更多详情

• 1708人看过
• 17
• 收藏

主料

• 南瓜 ：600

辅料

• 油 ：适量
• 蒜头 ：适量
• 香葱 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.蒜头切碎。
• 
  第二步
  2.芒果去皮切细丁，葡萄去皮，蓝莓洗净，柠檬1片一切4
• 
  第三步
  3.把各式水果放入杯中
• 
  第四步
  4.倒入鸡尾酒
• 
  第五步
  8.放入葱花，装碟。

烹饪技巧

• 1、南瓜在煮的过程中也可以放少许水，我没放水，因为这样煮出来的南瓜比较香。

17

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

小溪美食坊

共有465个成果

TA的其他成果

查看全部

蒜蓉炒南瓜

8

已被1686人参考

对于南瓜，我个人是比较喜欢吃的，因为南瓜口感比较软糯，味道比较清甜，但是对于南瓜我一般都是用来做甜食或者做汤，拿来炒菜还是第一次，但是炒过一次之后，感觉味道还是……

包含食材

• 南瓜

相关做法

南瓜

• 
  自制南瓜饼
  11人点赞
• 
  南瓜饼的做法
  36人点赞
• 
  南瓜饼
  9人点赞

全部其他的“蒜蓉炒南瓜”做法

• 
  长不大的蘑菇
• 
  鸣笛菜娃儿

美味的蒜蓉炒南瓜评论

评论

• 
  南瓜饼

  南瓜饼，相信很多人都很熟悉了，可能不是家常菜，但是在馆子里肯……

• 
  南瓜饼的做法

  南瓜饼的做法十分简单，一般是用南瓜及糯米制作而成的，南瓜有补……

• 
  南瓜馒头

  南瓜馒头是一款美味而且健康的休闲包点，南瓜的营养价值十分的高……

• 
  蒸南瓜

  蒸南瓜这道菜品制作起来比较简便快捷，制作成熟之后南瓜的味道特……