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「家有大厨」苦瓜酿肉
「家有大厨」苦瓜酿肉

「家有大厨」苦瓜酿肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 09:47

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主料

  • 苦瓜200
  • 丸子肉 :100

辅料

  • 白醋 :少许
  • 盐 :适量
  • 老抽 :少许
  • 料酒 :少许
  • 胡椒面 :少许
  • 鸡精 :少许
  • 鸡蛋2个
  • 姜末 :适量
  • 葱白 :适量
  • 生抽 :少许
  • 豆粉 :适量

具体步骤

  • 「家有大厨」苦瓜酿肉的做法图解一
    第一步
    1.苦瓜一根洗净
  • 「家有大厨」苦瓜酿肉的做法图解二
    第二步
    2.切圆柱
  • 「家有大厨」苦瓜酿肉的做法图解三
    第三步
    3.用小勺子插入苦瓜,左手拿着苦瓜,右手拿着小勺子,围着转一圈,将苦瓜瓤掏出
  • 「家有大厨」苦瓜酿肉的做法图解四
    第四步
    4.掏好瓤的苦瓜
  • 「家有大厨」苦瓜酿肉的做法图解五
    第五步
    5.枸杞洗净
  • 「家有大厨」苦瓜酿肉的做法图解六
    第六步
    6.丸子肉
  • 「家有大厨」苦瓜酿肉的做法图解七
    第七步
    7.鸡蛋
  • 「家有大厨」苦瓜酿肉的做法图解八
    第八步
    8.豆粉(平铺在肉馅面上)
  • 「家有大厨」苦瓜酿肉的做法图解九
    第九步
    9.盐、鸡精、料、白醋、姜末、生抽、老抽、葱白
  • 「家有大厨」苦瓜酿肉的做法图解十
    第十步
    10.和匀后顺一个方向搅打
  • 「家有大厨」苦瓜酿肉的做法图解十一
    第十一步
    11.将肉馅填进苦瓜里,上笼蒸
  • 「家有大厨」苦瓜酿肉的做法图解十二
    第十二步
    12.蒸好即可

烹饪技巧

  • 苦瓜性寒,故脾胃虚寒者不宜多食

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