杂粮指的是我们生活中常见的粗粮，例如：玉米、小麦、花生、小米等都属于杂粮，杂粮中含有丰富的膳食纤维，吃杂粮会起到平衡身体营养促进胃肠蠕动等功效，杂粮煎饼就是用杂粮和面，我们在生活中要多吃粗粮杂粮，杂粮煎饼在晚上吃还会起到减肥的功效哦。
饼要摊得薄一点，这样才好吃。
综合果仁面包是面包众多口味中的一种，果仁面包和常用普通的面包……
全麦窝窝头是一道用全麦面粉为原材料而做成的食物。窝窝头的形状……
爆炒海茸大家都应该在制作他的时候在里面放了很多的香油，或者是……
全麦芝士火腿包，香香的，味道很赞。非常适合作为早餐啊，也可以……
全麦粉
火腿肠
鸡蛋
玉米面
韭菜
上游小鱼
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