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青菜豆腐汤是一道常见的家常汤羹,主要材料是豆腐和青菜,豆腐含有丰富的蛋白质,同时热量较低,具有降脂降血压的功效,青菜含有丰富的膳食纤维和人体需要的各种维生素,与豆腐同煮制成汤羹,即为一道热量低,促消化促食欲的小清新美食。
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青菜豆腐汤,需要准备一些豆腐和青菜就行了,豆腐中的营养成分十分的高,可以清热解毒防止脂肪的堆积和氧化,豆腐还可以抗癌抑癌,经常吃豆腐还可以降低血脂,预防冠心病等……
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