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家常菜凉拌扁豆丝
家常菜凉拌扁豆丝

家常菜凉拌扁豆丝

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.01.16 05:52

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 熟芝麻 :适量
  • 凉拌酱油 :1勺
  • 大蒜适量
  • 盐 :适量
  • 凉拌醋 :1勺
  • 香油 :适量

具体步骤

  • 家常菜凉拌扁豆丝的做法图解一
    第一步
    1.扁豆洗净,择去两侧的丝筋。
  • 家常菜凉拌扁豆丝的做法图解二
    第二步
    2.把扁豆切成丝。
  • 家常菜凉拌扁豆丝的做法图解三
    第三步
    3.锅里倒入清水,滴入几滴油或加一点精盐,水开后把切好的扁豆丝入开水锅里焯熟。
  • 第四步
    4.捞出扁豆丝,用清水冲凉后控干水分。
  • 家常菜凉拌扁豆丝的做法图解五
    第五步
    5.调入少许精盐。
  • 家常菜凉拌扁豆丝的做法图解六
    第六步
    6.倒入一汤匙凉拌酱油。
  • 家常菜凉拌扁豆丝的做法图解七
    第七步
    7.倒入一汤匙凉拌醋。
  • 家常菜凉拌扁豆丝的做法图解八
    第八步
    8.调入少许香油。
  • 家常菜凉拌扁豆丝的做法图解九
    第九步
    9.洒上蒜末。
  • 家常菜凉拌扁豆丝的做法图解十
    第十步
    10.洒入熟芝麻,拌匀即可。

烹饪技巧

  • 1、选扁豆要选那些摸起来微微粘手,皮薄种子小的。2、清水里滴入油或是加一点精盐,烧水时可让扁豆色泽保持翠绿。3、扁豆含一种皂碱,不宜生食。

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乐乐妈

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