黑椒牛排

准备时间:20分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.03.11 03:14

黑椒牛排是一道西方美食，他的主要食材是牛排和黑胡椒，它营养丰富，老少皆宜，油而不腻，男人吃了可 强身健脾，女人吃了可嫩肤美颜，各个国家食用牛排的方法都不相同，而黑椒牛排则是众多吃法中的佼佼者，对肾亏气虚者尤好。

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主料

• 牛肉 ：250

辅料

• 黑胡椒 ：适量
• 洋葱 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  牛排洗净，厨房用纸吸干水分，抹黑胡椒酱腌制5～10分钟
• 
  第二步
  锅中放黄油融化，放牛排煎至一面约一分钟换另一面煎至成熟即可
• 
  第三步
  装盘，锅中会留有黑胡椒酱汁，可以放吐司片煎制

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黑椒牛排

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