木瓜银耳红枣莲子汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.04.28 02:42

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主料

• 银耳 ：
• 莲子 ：
• 木瓜 ：200g
• 红枣 ：

辅料

• 清水 ：
• 冰糖 ：

具体步骤

• 
  第一步
  1.木瓜200克去皮切成块。
• 
  第二步
  2.银耳、莲子各30克和红枣10余粒泡发洗净。
• 
  第三步
  3.木瓜、银耳、红枣、红莲子、冰糖放入锅中，加足量清水（水量大约是所有食材的2-3倍），大火炖开后转小火1小时即可。

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木瓜银耳红枣莲子汤

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木瓜银耳红枣莲子汤，一个简单易制的美容养颜汤，名字中已经说出了大部分食材，木瓜丰胸，银耳润肺，红枣补气补血，莲子清热解毒，一个简单易做的甜汤中包含了各种大众需要……

包含食材

• 银耳
• 莲子
• 红枣
• 木瓜

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