小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

很有食欲的剁椒四季豆
很有食欲的剁椒四季豆

很有食欲的剁椒四季豆

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.01.11 07:31

  • 2537人看过
  • 814
  • 收藏

主料

辅料

  • 生抽 :1汤匙
  • 蒜子 :5瓣
  • 油 :适量
  • 白砂糖1茶匙
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 很有食欲的剁椒四季豆的做法图解一
    第一步
    1.四季豆清洗干净,剥去筋条
  • 很有食欲的剁椒四季豆的做法图解二
    第二步
    2.直接用手掰成适当的长度即可。最好不要用刀切
  • 很有食欲的剁椒四季豆的做法图解三
    第三步
    3.准备一些蒜片
  • 很有食欲的剁椒四季豆的做法图解四
    第四步
    4.热锅热油,下四季豆快炒
  • 很有食欲的剁椒四季豆的做法图解五
    第五步
    5.当四季豆转为翠绿色的时候,放入蒜片一起炒香
  • 很有食欲的剁椒四季豆的做法图解六
    第六步
    6.加入适量的盐
  • 很有食欲的剁椒四季豆的做法图解七
    第七步
    7.适量的糖
  • 很有食欲的剁椒四季豆的做法图解八
    第八步
    8.再来上一勺剁椒
  • 很有食欲的剁椒四季豆的做法图解九
    第九步
    9.再来上一点生抽提提鲜
  • 很有食欲的剁椒四季豆的做法图解十
    第十步
    10.最后大火翻炒均匀即可出锅了

烹饪技巧

  • 四季豆内含有大量的皂苷和血球凝集素,因此烹制一定要加工熟透才能食用,否则易发生中毒。

814

收藏

分享
热门项目: