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家常菜大酱炒鸡蛋
家常菜大酱炒鸡蛋

家常菜大酱炒鸡蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.01.11 11:59

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主料

辅料

  • 清水 :2勺
  • 豆瓣酱 :1.5勺

具体步骤

  • 家常菜大酱炒鸡蛋的做法图解一
    第一步
    1.备齐原料,大葱剥皮洗净备用。
  • 家常菜大酱炒鸡蛋的做法图解二
    第二步
    2.鸡蛋打散,豆瓣酱加1.5大勺清水稀释一下搅匀,便于翻炒。
  • 家常菜大酱炒鸡蛋的做法图解三
    第三步
    3.大葱切成大斜片。
  • 家常菜大酱炒鸡蛋的做法图解四
    第四步
    4.炒锅烧热倒入5大勺油,油温6成热时倒入蛋液,再不离开火的情况下,上下左右摇晃炒锅,使蛋液铺满整个锅底。
  • 家常菜大酱炒鸡蛋的做法图解五
    第五步
    5.待蛋液半凝固时用筷子拨散成小块。
  • 家常菜大酱炒鸡蛋的做法图解六
    第六步
    6.倒入大葱片。
  • 家常菜大酱炒鸡蛋的做法图解七
    第七步
    7.再倒入大酱。
  • 家常菜大酱炒鸡蛋的做法图解八
    第八步
    8.翻炒均匀即可。

烹饪技巧

  • 大酱可根据个人口味换成甜面酱或者黄豆酱,也可以加适量番茄酱增加风味;豆瓣酱比较干所以在调味之前要用适量水稀释一下,以免炒的的时候翻炒不均匀,水量根据酱的干稀度调整。鸡蛋比较吃油,所以炒鸡蛋时最好多放些油,炒好的鸡蛋才蓬松。打散的蛋液里加1小勺清水或者啤酒然后再炒,鸡蛋会非常软嫩,加一点料酒可以去除蛋腥味。另外炒鸡蛋最好不要放味精、鸡精之类的增鲜剂,因为鸡蛋含有大量谷氨酸及氯化钠,这两种成分加热后,合成一种新物质—谷氨酸钠。这种物质有纯正的鲜味和营养价值。味精的主要成分也是谷氨酸钠,如果炒鸡蛋再放味精,不仅不会增鲜,还会破坏鸡蛋的自然鲜味,同时也会使鸡蛋本身的谷氨酸钠被排斥,所以炒鸡蛋本身已经具备了鲜香味和营养,就没必要加味精了。

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