「美味可口」蒜蓉油麦菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:52

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主料

• 油麦菜 ：500

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 蒜头 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.油麦菜洗净，用手撕断，备用。
• 
  第二步
  2.起油锅，蒜头爆香。
• 
  第三步
  3.倒入油麦菜，大火翻炒。
• 
  第四步
  4.一直翻炒，稍软的时候放盐调味。
• 
  第五步
  5.放少许水大火翻炒。
• 
  第六步
  6.装盘OK。

烹饪技巧

• 青菜大火爆炒才香。我放的是猪油。

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蒜蓉油麦菜

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蒜蓉油麦菜，这是一道以油麦菜作为主要原材料采用蒜蓉爆炒的手法制作出来的美味佳肴，看起来有着绿油油的颜色很是能够吸引我们眼球得注意，而闻起来淡淡的蒜蓉味道搭配上油……

包含食材

• 油麦菜

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