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喷香的蒜香西兰花
喷香的蒜香西兰花

喷香的蒜香西兰花

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.02.17 10:50

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 蒜片 :适量
  • 料酒 :适量
  • 油 :适量
  • 鸡精 :适量

具体步骤

  • 喷香的蒜香西兰花的做法图解一
    第一步
    1.将西兰花洗净后切成小块
  • 喷香的蒜香西兰花的做法图解二
    第二步
    2.将大蒜洗净后切成小片
  • 喷香的蒜香西兰花的做法图解三
    第三步
    3.在烧热的锅中放入食用油
  • 喷香的蒜香西兰花的做法图解四
    第四步
    4.放入盐
  • 喷香的蒜香西兰花的做法图解五
    第五步
    5.放入蒜片爆香
  • 喷香的蒜香西兰花的做法图解六
    第六步
    6.放入西兰花翻炒
  • 喷香的蒜香西兰花的做法图解七
    第七步
    7.点入少许料
  • 喷香的蒜香西兰花的做法图解八
    第八步
    8.加入适量清水翻炒至收汁
  • 喷香的蒜香西兰花的做法图解九
    第九步
    9.放入鸡精翻炒至香味溢出即可装盘
  • 喷香的蒜香西兰花的做法图解十
    第十步
    10.接下来就是享用美味了

烹饪技巧

  • 要放些清水将西兰花翻炒变色才好

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