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在家做的荷兰豆炒腊肠
在家做的荷兰豆炒腊肠

在家做的荷兰豆炒腊肠

准备时间:30分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 09:53

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主料

辅料

具体步骤

  • 在家做的荷兰豆炒腊肠的做法图解一
    第一步
    1.荷兰豆择掉两头去筋洗净放入开水锅中,放少许盐滴几滴油,荷兰豆变色立即捞出放凉水中浸泡保持色泽 ;
  • 在家做的荷兰豆炒腊肠的做法图解二
    第二步
    2.黑木耳泡发去蒂清洗干净放入开水锅中焯一下捞出;
  • 在家做的荷兰豆炒腊肠的做法图解三
    第三步
    3. 将腊肠切片;
  • 在家做的荷兰豆炒腊肠的做法图解四
    第四步
    4.将葱、姜、蒜切片;
  • 在家做的荷兰豆炒腊肠的做法图解五
    第五步
    5.圣女果洗净备用;
  • 在家做的荷兰豆炒腊肠的做法图解六
    第六步
    6.将锅烧热倒入油,转中火花椒炒香扔掉,入葱姜蒜炒出香味;
  • 在家做的荷兰豆炒腊肠的做法图解七
    第七步
    7.中火放入腊肠片炒出肉香味;
  • 在家做的荷兰豆炒腊肠的做法图解八
    第八步
    8.将荷兰豆捞出沥水,倒入锅中翻炒均匀;
  • 在家做的荷兰豆炒腊肠的做法图解九
    第九步
    9.倒入木耳再放入蚝油翻炒均匀即可。
  • 在家做的荷兰豆炒腊肠的做法图解十
    第十步
    10.盛入盘中,将圣女果切半摆盘。清新爽口,肉香适口。

烹饪技巧

  • 1、腊肉有咸味不要放盐,口重者要少量放盐;2、荷兰豆最好开水中放入少许油和盐,可以保持青翠的绿色,放入水中避免变黄,同时有利于快炒时快熟,保持脆嫩清爽口感。

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