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肉片炒莴笋
肉片炒莴笋

肉片炒莴笋

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.12.12 03:16

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主料

辅料

  • 味精 :适量
  • 盐 :适量
  • 酱油适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 肉片炒莴笋的做法图解一
    第一步
    1.把莴笋去皮
  • 肉片炒莴笋的做法图解二
    第二步
    2.洗净切片
  • 肉片炒莴笋的做法图解三
    第三步
    3.五花肉洗净切片
  • 肉片炒莴笋的做法图解四
    第四步
    4.葱炝锅
  • 肉片炒莴笋的做法图解五
    第五步
    5.倒五花肉煸炒
  • 肉片炒莴笋的做法图解六
    第六步
    6.倒酱油煸炒八分熟
  • 肉片炒莴笋的做法图解七
    第七步
    7.倒莴笋翻炒
  • 肉片炒莴笋的做法图解八
    第八步
    8.放盐
  • 肉片炒莴笋的做法图解九
    第九步
    9.放味精翻炒2分钟出锅

烹饪技巧

  • 由于莴笋好熟所以五花肉要炒八分熟再倒莴笋。

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肉片炒莴笋 肉片炒莴笋
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肉片炒莴笋,莴笋含丰富的维生素,是胰岛素的激活剂,糖尿病人适当食用,有助于改善糖代谢功能。在春天容易犯鼻炎的人可以多吃点莴笋,或许可以改善症状,吃莴笋生熟皆可,……

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