大家在工作很忙的情况下，很容易忘记吃早餐，而对于我们上班族来说，早餐吃起来又匆忙，有的人干脆就不吃早餐了。而不吃早餐是非常不好的饮食习惯，不仅对身体不健康，更会导致身体出现严重的后果。所以我提倡大家坚持吃早餐，那今天我就介绍给大家制作营养早餐。
1、早餐应以清淡为主，用平底锅煎馒头片，少油，不会太腻。
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鸡蛋
醉心厨鲂
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