韭菜鱿鱼须

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.03.06 07:47

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主料

• 鱿鱼须 ：250
• 韭菜 ：200

辅料

• 油 ：适量
• 葱姜蒜 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.韭菜洗净切好
• 
  第二步
  2.鱿鱼须洗净切成小段
• 
  第三步
  3.锅里倒油爆香葱姜蒜
• 
  第四步
  4.倒入鱿鱼段
• 
  第五步
  5.家适量料酒
• 
  第六步
  6.加适量盐
• 
  第七步
  7.倒入韭菜翻炒2分钟后出锅

烹饪技巧

• 鱿鱼炒的时间不能太长否则容易炒老，韭菜下锅后用大火翻炒

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韭菜鱿鱼须

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韭菜鱿鱼须是一道味道独特的菜品，韭菜有利于健脾开胃，对肾有好处，鱿鱼须吃起来口感很好，有嚼劲，爽滑细嫩，而且还营养丰富，常吃对身体有好处。整道菜不仅有浓郁的韭菜……

包含食材

• 韭菜

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