健康营养的糖醋带鱼

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.11.28 09:55

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主料

• 带鱼 ：300

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：适量
• 白砂糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好炸好的带鱼；
• 
  第二步
  2.准备葱姜蒜切好，放入碗内，倒入酱油，醋，糖，盐；
• 
  第三步
  3.锅内放油，放入带鱼，浇上准备好的料汁；
• 
  第四步
  4.加水，开始炖；
• 
  第五步
  5.快出锅时放入一些蒜薹沫，更加提味；
• 
  第六步
  6.出锅了，很好吃的~

烹饪技巧

• 患有疮、疥的人少食带鱼为宜。

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