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清蒸鸡肉是一道口味清淡的菜,由于富含大量的蛋白质和少量的脂肪,极为适合健身减肥的人群食用来补充所需营养。对于营养不良,身体虚弱的人,这道菜也起到很好的作用。鸡肉的温补效果极佳,适合各类人群食用,也是作为食补的上乘之选。
1、冬天腌制可以放外面,夏天的话记得放冰箱。2、不需要放油的,那鸡不知道多肥。。3、党参莲子这些最好放在盘子边缘,等鸡肉出油出汁的时候能把它们煮熟。
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饭小呆
清蒸鸡肉是一道非常有名的菜肴,倍受各地人民的喜爱。鸡肉本身口感鲜嫩,外加清蒸的烹饪手法使得嫩滑口感发挥到极致。若是想不出晚上吃什么,不如做一道清蒸鸡肉,就着米饭……
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