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营养丰富生姜炒鸡
营养丰富生姜炒鸡

营养丰富生姜炒鸡

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.12.31 08:25

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主料

  • 嫩姜 :500
  • 仔鸡1000

辅料

  • 黄酒 :1勺
  • 洋葱60
  • 白胡椒粉 :2
  • 食油 :1勺
  • 盐 :适量
  • 蒜瓣 :10
  • 生抽 :3勺
  • 老抽 :1勺
  • 湘味辣椒酱 :10

具体步骤

  • 营养丰富生姜炒鸡的做法图解一
    第一步
    1.准备好鲜嫩生姜。
  • 营养丰富生姜炒鸡的做法图解二
    第二步
    2.准备好鲜活仔鸡;收拾干净。
  • 营养丰富生姜炒鸡的做法图解三
    第三步
    3.提前将鸡剁小块,加入生抽和少许姜片拌匀,腌制5-6小时。
  • 营养丰富生姜炒鸡的做法图解四
    第四步
    4.生姜除掉茎片;洗净切薄片;洋葱和蒜瓣洗净切好备用。
  • 营养丰富生姜炒鸡的做法图解五
    第五步
    5.锅中油热,爆香蒜瓣。
  • 营养丰富生姜炒鸡的做法图解六
    第六步
    6.倒入鸡块,翻炒均匀,至鸡肉变色。
  • 营养丰富生姜炒鸡的做法图解七
    第七步
    7.倒入生姜片,炒匀。
  • 营养丰富生姜炒鸡的做法图解八
    第八步
    8.倒入腌制鸡肉的汁水,炒匀。
  • 营养丰富生姜炒鸡的做法图解九
    第九步
    9.加入黄和老抽,炒匀;焖3分钟。
  • 营养丰富生姜炒鸡的做法图解十
    第十步
    10.加入洋葱,炒匀。
  • 营养丰富生姜炒鸡的做法图解十一
    第十一步
    11.汤汁略干,淋入生抽提味。
  • 营养丰富生姜炒鸡的做法图解十二
    第十二步
    12.加入白胡椒粉和湘味辣椒酱,炒匀;调好味盛入盘中。

烹饪技巧

  • 1、吃生姜,要适量。多吃可产生口干,咽痛,便秘等上火症状。2、烂姜切不能吃,因为霉变后会产生致癌物,有害健康。3、药用以老姜最佳,有解表、散寒、温中、兴奋、发汗、止呕,解毒等功效。4、家庭自制的蜂蜜生姜茶适合寒性体质的人饮用,热性体质的人要少喝,否则容易上火、大便干结、内热加重。5、鸡肉最好不要与大蒜同食,以免造成结火便秘。

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