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麻辣豆腐
麻辣豆腐

麻辣豆腐

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.03.27 04:03

麻辣豆腐,一看就让人很开胃的一道小菜。豆腐色泽红润,形整不烂,吃起来具有麻、辣、烫、嫩、酥、香、鲜等风味,夹之入口,俱皆熟透,毫无生涩味道。而且豆腐含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素及碳水化合物,具有温中益气、补中生津、解毒润燥、补精添髓的功效。

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主料

辅料

  • 5
  • 蒜 :5
  • 豆瓣酱 :5
  • 葱 :5

具体步骤

  • 第一步
    1.将豆腐用热水浸泡10分钟,切成小块儿;
  • 第二步
    2.里脊肉切成肉末
  • 第三步
    3.准备好辅料:豆瓣酱两勺、姜末、葱丝、蒜瓣、麻椒、干辣椒;
  • 第四步
    4.锅中加入4勺油,油热后依次加入麻椒、干辣椒、葱、姜、蒜、肉末;
  • 第五步
    5.加入豆瓣酱,烧开,放入豆腐块儿,少量盐小心翻炒;
  • 第六步
    6.加入少量水,改为小火盖锅炖3~10分钟入味;
  • 第七步
    7.加入湿淀粉大火收汁,关火出锅洒上小葱段儿、香菜末添色。

烹饪技巧

  • 豆腐要选用嫩豆腐

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麻辣豆腐 麻辣豆腐
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麻辣豆腐是一道味道鲜美的汤品,而且豆腐中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等,是一种豆制品,桂圆还可以明目,保护肝脏,增强人体的免疫力功能,所以这一道菜十分的有营养,还……

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