诱人烤紫薯饼

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.03.26 05:43

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主料

• 紫薯 ：500

辅料

• 白芝麻仁 ：适量
• 面粉 ：适量
• 奶油 ：适量
• 甜炼乳 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.紫薯洗净，蒸熟去皮制成紫薯泥
• 
  第二步
  2.紫薯泥加面粉、奶油、甜炼乳和匀
• 
  第三步
  3.制成紫薯饼，表面沾白芝麻仁，放烤盘中
• 
  第四步
  4.烤箱180°烤20分钟
• 
  第五步
  5.好了

烹饪技巧

• 紫薯的功效与作用抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病

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