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养生茶
养生茶

养生茶

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.03.22 11:39

养生茶是一道非常简便易做的茶饮。杨桃中得糖类、有机酸和维C含量丰富,可利便和生津止渴,其还可补充机体营养,对体弱人士可以增强机体的抗病能力。单枞茶含有大量的茶多酚,可以抗肿瘤、预防老化和抑制心血管疾病,茶多酚可以阻断亚硝酸铵等物质在体内合成,从而达到抗癌目的。

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主料

辅料

  • 砂糖 :2小块
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 单枞茶 :15

具体步骤

  • 养生茶的做法图解一
    第一步
    1.新鲜的杨桃。
  • 养生茶的做法图解二
    第二步
    2.准备好要用的食材 单枞茶  砂糖  杨桃
  • 养生茶的做法图解三
    第三步
    3.用热水泡着茶叶 用热水泡着砂糖 将杨桃周围棱角切掉,再将杨桃切成片片。
  • 养生茶的做法图解四
    第四步
    4.拿个盆。 把泡好的茶叶水倒进去。 再把杨桃也放进去。
  • 养生茶的做法图解五
    第五步
    5.放好的砂糖水也倒进去。
  • 养生茶的做法图解六
    第六步
    6.放入足够的冷水。
  • 养生茶的做法图解七
    第七步
    7.放在电磁炉上用大火煲滚。 再转小火。 煲七分钟即可。
  • 养生茶的做法图解八
    第八步
    8.如果喜欢甜的豆亲,也可以放多一块砂糖。
  • 养生茶的做法图解九
    第九步
    9.热气腾腾的养生茶来了。 偶尔喝喝,可以通便润肠。

烹饪技巧

  • 先用大火煲开,再转小火,慢煲七分钟即可。

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