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油醋千岛酱汁鸡胸沙拉
油醋千岛酱汁鸡胸沙拉
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油醋千岛酱汁鸡胸沙拉

美味度:
油醋千岛酱汁鸡胸沙拉,是金黄色的鸡胸配着酸醋千岛酱汁,品尝起来别有一番风味,再有生菜紫甘蓝点缀,给人新鲜美味的感觉,虽然有点复杂,但是对于减肥人士确是一个很好的菜品,脂肪含量较低的鸡胸肉美味多汁,可以让你领略一番盛宴,给自己的胃一个安慰,是节假日感恩节的必备佳品。

主料

西兰花西兰花
生菜生菜
紫甘蓝紫甘蓝

辅料

橄榄油橄榄油
蜂蜜蜂蜜

烹饪技巧

1、焯西兰花时放一小捏碱面,可使颜色翠绿。2、做油醋千岛汁时,油和醋少些,根据个人口味加入调料。3、煎鸡胸用熟豆油会比较容易上色。

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