产妇榴莲可以吃，切记要少吃！榴莲是一种营养价值非常高的水果，从上市以来就有着“水果之王”的称号，特别适合产妇吃，为虚弱的身体来补充营养，但是，产妇应该适当吃榴莲，且少吃，下面针对榴莲的一系列问题，让小编来为大家详细的阐述一下吧！
一、产妇榴莲
产妇能吃榴莲，但要适量。广东人称：“一只榴莲三只鸡”，此话一点不夸张。榴莲果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等，可以提高人体免疫力，抑癌抗癌。榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。
榴莲是热性水果，食用后可以起到活血散寒，促进体温上升，对加强血液循环有良好的作用。妈妈产后体虚可以用榴莲来补养身体。但另一方面榴莲性温热，热量和糖分较高，且纤维素含量较多，不易消化，多吃易上火，因而产妇应适量食用。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
消除榴莲燥热的方法也可在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃些水分比较多的水果来平衡，梨、西瓜都是很好的选择。不过，榴莲的最好搭档是被称为水果皇后的山竹，只有它才能轻易降伏水果之王的火气，保护身体不受损害。
二、榴莲的营养价值
榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖分和脂肪外，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。榴莲全身都是宝，果核可煮和烤着吃，味道象煮得半熟的甜薯，煮榴莲的水能治疗皮肤敏感性的疮痒。榴莲壳与其他化学物可合成肥皂，还能用作皮肤病药材。
榴莲的功效：
经常食用可以强身健体，健脾补气，属滋补有益的水果。
榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用，同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升，对调节寒性体质有作用。
榴莲的气味跟人的感觉截然不同，有的人觉得很臭很恶心，有的人却觉得气味芳香，韵味无穷。此种气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
同时榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动。
三、食用技巧
榴莲含钾量高，有助于预防和治疗高血压，高血压患者可以少量食用。
榴莲是含糖量和能量较高的食物，糖尿病患者和肥胖患者应少食。
榴莲属热性水果，不可一次食用过多，否则容易上火，每天不可超过100克。在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃些水分比较多的水果来平衡，梨、西瓜都是很好的选择。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，只有它才能轻易降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害。
吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒。
辅食可以提供宝宝成长所需营养，更是奠定了宝宝一生的健康根基，很多新手妈妈在给宝宝添加辅食时都比较迷茫，生怕自己做错什么。别担心!
产妇榴莲可以吃，切记要少吃！吃榴莲虽然对身体补充营养的作用，但是小编建议大家一定不要太过的食用哦，特别是产妇，不仅会导致身体过于肥胖，还可能被补得流鼻血哦，这个大家千万千万要注意，一定要适量的吃榴莲，要经常补充营养也可以选择其他的食物来用来补充营养。
