美味的羊肉炒蒜苔

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.07.23 06:43

美味的羊肉炒蒜苔，这是一道非常美味的家常菜。蒜苔是一种非常有营养的蔬菜，吃起来爽脆可口非常美味，非常适合用来炒肉。羊肉含有丰富的营养价值，而且用来炒吃起来非常的香，这道菜的口味非常棒，而且颜色看起来非常的诱人，让人很有食欲。

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主料

• 羊肉 ：200
• 蒜苔 ：200

辅料

• 胡萝卜 ：适量
• 酱油 ：适量
• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 味精 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.蒜苔切成小段，胡萝卜切丝，洗净。
• 
  第二步
  2.羊肉切片。
• 
  第三步
  3.锅中放入油，烧至七成热时，下入羊肉煸炒。
• 
  第四步
  4.放入蒜苔和胡萝卜，一起翻炒两分钟，加入酱油和盐。
• 
  第五步
  5.再一起翻炒两分钟。
• 
  第六步
  6.点入味精，出锅即成。

烹饪技巧

• 1：这道菜要大火炒。

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包含食材

• 羊肉
• 蒜苔

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