饱满的炒花菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:57

• 2862人看过
• 577
• 收藏

主料

• 花菜 ：750

辅料

• 油 ：适量
• 生抽 ：适量
• 盐 ：适量
• 蚝油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.新鲜的花菜，摘掉根部分。 再掰小块块。
• 
  第二步
  2.起锅热水。 把花菜倒进去过趟热水。 再从冷水中捞起。
• 
  第三步
  3.起油锅。
• 
  第四步
  4.把花菜倒进去，大火，翻炒。 稍微放点盐。
• 
  第五步
  5.放上一点蚝油。 大火，翻炒。
• 
  第六步
  6.放点生抽。 大火，翻炒。
• 
  第七步
  7.美味又下饭的菜来了。 因为这花菜是过了热水的，所以，速度得快。

烹饪技巧

• 过热水的时候，速度要快。再从冷水中捞起。炒的时候，速度要快，因为已经过了热水，所以，炒的时间稍微短点。

577

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

说好的吃货

共有392个成果

TA的其他成果

查看全部

炒花菜

6

已被9611人参考

炒花菜是很简单的一道家常菜。只需要那花菜切成小块就可以享用美味可口的素食花菜。这种食物我自己很喜欢做来吃，不仅是因为它的味道不错，更加重要的是这道食物的营养价值……

包含食材

• 黄花菜

相关做法

黄花菜

• 
  家常长寿面
  14人点赞
• 
  家常八宝菜
  9人点赞
• 
  豆沫
  506人点赞

热门推荐

• 南瓜饼
• 微波炉烤鸡翅
• 山楂片
• 土豆饼
• 鸡蛋炒饭
• 揪面的做法
• 玉米烙
• 酱鸡胗

全部其他的“炒花菜”做法

• 
  爱吃土豆的小胖妞
• 
  百味人生
• 
  树皮食材
• 
  上酸菜

饱满的炒花菜评论

评论

• 
  八宝菜

  只听说过八宝饭，听说过八宝菜没有？其实这就是各种菜的大拼盘，……

• 
  豆沫

  豆沫豆沫是一种流传多年的美味，深受人们喜爱，独特的香气总会吸……

• 
  生日长寿面

  生日长寿面，生日不送蛋糕送什么？给家人还是情人都是令人今天晚……

• 
  炒花菜

  炒花菜是很简单的一道家常菜。只需要那花菜切成小块就可以享用美……