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让人怀念的凉拌金针菇
让人怀念的凉拌金针菇

让人怀念的凉拌金针菇

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 09:58

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主料

辅料

  • 精盐适量
  • 味精 :适量
  • 砂糖 :适量
  • 辣椒油适量
  • 蒜 :适量
  • 香油 :适量

具体步骤

  • 让人怀念的凉拌金针菇的做法图解一
    第一步
    1.准备好所有食材。
  • 让人怀念的凉拌金针菇的做法图解二
    第二步
    2.金针菇切去根部有杂质的部分,撕开洗净。
  • 让人怀念的凉拌金针菇的做法图解三
    第三步
    3.胡萝卜和黄瓜洗干净切成丝。
  • 让人怀念的凉拌金针菇的做法图解四
    第四步
    4.金针菇放入沸水中煮约30秒,捞出沥干晾凉。
  • 让人怀念的凉拌金针菇的做法图解五
    第五步
    5.胡萝卜丝也放入开水中烫一下,捞出沥干晾凉。
  • 让人怀念的凉拌金针菇的做法图解六
    第六步
    6.加入盐、味精、辣椒油、砂糖、蒜末搅拌均匀。
  • 让人怀念的凉拌金针菇的做法图解七
    第七步
    7.倒入已准备好的食材中。
  • 让人怀念的凉拌金针菇的做法图解八
    第八步
    8.滴几滴香油,调拌均匀即可。

烹饪技巧

  • 金针菇非常细嫩,在水里汆烫的时间最好不要超过30秒,否则口感太老,吃的时候会塞牙。

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小乖爱下厨

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凉拌金针菇 凉拌金针菇
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凉拌金针菇,需要准备一些金针菇就行了,金针菇中的营养成分十分的高,可以清热解毒防止脂肪的堆积和氧化,金针菇还可以抗癌抑癌,经常吃金针菇还可以降低血脂,预防冠心病……

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