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雪梨百合莲子骨头汤是一道滋补的汤,它是以雪梨,百合,莲子为食材做成的,它们的营养都很高,雪梨有润喉的作用,嗓子不舒服就可以食用,百合有抗癌的作用,还有经常咳嗽的人也可以食用,同时它也适合抵抗力较差的人群,莲子有养生的作用。
雪梨块和胡萝卜一定要等水烧开再倒入,这样不容易氧化。这样的汤很清甜,所以加适量盐即可,不需要加其他调味品。
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