主料
- 海胆 ：500g
美味海胆汤是一道非常鲜美的佳肴，说起海胆我们都知道味道是很鲜美的，营养价值更是不用说每100克鲜海胆黄中含蛋白质41克、脂肪32.7克，还含有维生素A、D各种氨基酸及磷、铁、钙等，把海胆煲成汤的话，可以保留原汁原味的鲜美，这种做法老少皆宜，是一道很养生的美食哦。
处理海胆的时候一定要小心，别被海胆外壳的针扎着了，烧海胆汤喜欢吃辣的可以放点白胡椒粉味道会更加的鲜美，今天家里有小孩子就没敢放胡椒粉呵呵。
海胆的营养丰富，又有多种吃法。吃腻了简单粗暴的生吃方法，也不……
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海胆
红枣大锅饭
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