盐烤花生米

准备时间:2小时

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.11.29 12:24

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主料

• 花生米 ：120

辅料

• 水 ：120
• 盐 ：10

具体步骤

• 
  第一步
  1.花生米用清水洗净沥干水分
• 
  第二步
  2.在花生米里加入盐
• 
  第三步
  3.加入温水浸泡1~2个小时的时间
• 
  第四步
  4.将泡好的花生米沥干水，倒入烤盘中摊开
• 
  第五步
  5.放入预热好的烤箱180度，中层8分钟左右
• 
  第六步
  6.然后拿出来晃动一下，再次放进去转120度烤5分钟就好了

烹饪技巧

• 花生的红皮衣非常有营养，能够补脾胃之气，达到养血止血的作用，所以吃花生记得保留红皮~

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