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香椿拌豆腐
香椿拌豆腐

香椿拌豆腐

准备时间:
烹饪时间:
发布时间:2017.04.25 09:23

香椿拌豆腐制作非常的简单,豆腐中含有丰富的蛋白质、脂肪等矿物质,豆腐还可以清热,经常吃对人体很好。香椿富含丰富的维生素、胡萝卜素等营养素,可以增强我们人体的免疫功能,还有润滑我们人体的皮肤作用,经常吃这个还可以杀菌抗菌,可以清热解毒是一道健康的菜肴。

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主料

辅料

  • 盐 :
  • 香油 :

具体步骤

  • 香椿拌豆腐的做法图解一
    第一步
    1.豆腐下开水汆热,捞出沥水装盘。
  • 香椿拌豆腐的做法图解二
    第二步
    2.香椿放入开水稍烫一会捞出沥水切末。
  • 香椿拌豆腐的做法图解三
    第三步
    3.把香椿末撒在豆腐块上,拌上盐,淋上香油即可。

烹饪技巧

  • 小贴士:1香椿焯水时间不宜过长,否则香椿变色严重影响美观。2豆腐本身是熟的,放在开水汆热是因为使最后调味的盐充分融化,不至于淡咸不均匀。

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香椿拌豆腐 香椿拌豆腐
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