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皮蛋煮苋菜
皮蛋煮苋菜

皮蛋煮苋菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.03.16 05:59

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主料

辅料

  • 盐 :2
  • 皮蛋2个
  • 蒜瓣 :8
  • 骨汤 :350ml

具体步骤

  • 皮蛋煮苋菜的做法图解一
    第一步
    1.苋菜择好洗净。
  • 皮蛋煮苋菜的做法图解二
    第二步
    2.皮蛋去壳切成丁。
  • 皮蛋煮苋菜的做法图解三
    第三步
    3.蒜瓣拍一下切碎。
  • 皮蛋煮苋菜的做法图解四
    第四步
    4.炒锅热油,放入蒜碎煸香。
  • 皮蛋煮苋菜的做法图解五
    第五步
    5.放入苋菜翻炒。
  • 皮蛋煮苋菜的做法图解六
    第六步
    6.苋菜炒软后放入皮蛋,加盐同炒均匀。
  • 皮蛋煮苋菜的做法图解七
    第七步
    7.加骨汤烧开煮五分钟至汤浓即可。

烹饪技巧

  • 1、骨汤、皮蛋都有鲜味,此菜可免放味精。2、皮蛋后放,皮蛋鲜香味会更足。3、苋菜忌与甲鱼同食;皮蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。4、苋菜的营养价值高,且富含维生素C,烹调时不宜久煮,最好闭盖煮,以免苋菜的营养成分会大量流失。

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