干锅菜花

准备时间:1分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2019.03.18 07:19

• 1688人看过
• 13
• 收藏

主料

• 菜花 ：400
• 五花肉 ：100
• 洋葱 ：100

辅料

• 红辣椒 ：10
• 青蒜苗 ：30

具体步骤

• 第一步
  1. 准备食材。菜花掰成小块(清洗干净后一定要沥干水分)、五花肉切片、青蒜苗切成段、洋葱切成条、蒜切成片、干辣椒切成段。
• 第二步
  2. 往干锅底部抹少许油。然后将洋葱铺在锅底。
• 第三步
  3. 炒锅内放少许油，放入五花肉开始煸炒。
• 第四步
  4. 五花肉炒至变色后，放入蒜片、干辣椒继续煸炒出香味后，倒入少许老抽继续煸炒。
• 第五步
  5. 倒入菜花翻炒匀均。加入少许盐。
• 第六步
  6. 将青蒜苗放入锅入翻炒匀均，放入少许鸡精。关火淋入香油翻均匀。
• 第七步
  7. 出锅装入干锅内。点小一块固体酒精，就可以上桌开动了。

13

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

快乐厨妈

共有480个成果

TA的其他成果

查看全部

干锅菜花的做法

9

已被1666人参考

菜花产量高，种植容易，价格低廉，因此经常在桌子上见着它，不管是煲汤还是做菜都是不二选择，能补充人体所需物质，非常的受女性朋友的欢迎。它可以单独做菜也可以搭配其他……

包含食材

• 冬菜

相关做法

冬菜

• 
  美味的冬瓜排骨汤
  899人点赞
• 
  美味的冬瓜排骨汤
  1084人点赞
• 
  美味的冬瓜排骨汤
  1383人点赞

全部其他的“干锅菜花的做法”做法

• 
  呱呱菜园
• 
  蛋白质圣地
• 
  吃不胖的小娃娃
• 
  小敏敏吃货

干锅菜花评论

评论

• 
  冬瓜排骨汤

  冬瓜排骨汤是一道以冬瓜和排骨作为主要原材料采用了清炖的制作手……

• 
  蔬菜汁

  蔬菜汁是一种特殊制作而成的饮品，闻起来有一种淡淡的清新芬芳的……

• 
  胡萝卜炒丝瓜

  胡萝卜里含有多种的维生素，特别是他自己独有的胡萝卜素对我们人……

• 
  腌菜

  腌菜是一种大众化开胃食品。因地方差异及饮食习惯的不同，所以腌……