精力汤

具体步骤

• 第一步
  1. 苹果半个、火龙果半个、红提5颗、香橙半个、菠萝一片、芒果一个，将所有水果洗净，一定要连皮带籽。
• 第二步
  2. 加入核桃一个、榛果6颗、螺旋藻一茶匙、甜菜粉2茶匙、亚麻籽4茶匙
• 第三步
  3. 将所有水果切成块状
• 第四步
  4. 将以上提到的所有材料放进料理机中，这里使用的料理机必须是四匹马力的，才能很轻易的将整个核桃打的粉碎。
• 第五步
  5. 加入水到料理机的三分之二的位置。
• 第六步
  6. 摁动开关，打一分钟
• 第七步
  7. 一杯营养健康又好喝的精力汤就完成了，干杯!