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西芹麦饭
西芹麦饭

西芹麦饭

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.08.11 05:43

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主料

  • 西芹一斤 :适量
  • 面粉一碗 :适量

辅料

  • 盐 :适量
  • 辣椒适量
  • 味精适量
  • 蒜泥 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 西芹洗净择净,晾干备用
  • 第二步
    2. 切成一厘米的小段放到干净的盆子里!
  • 第三步
    3. 一碗面粉的量,均匀撒进菜里,边撒边搅拌
  • 第四步
    4. 放入食盐!一定要在放入面粉后,要不然会出水!
  • 第五步
    5. 搅拌后是这个样子!
  • 第六步
    6. 蒸锅放好笼屉,均匀的放入搅拌好的食材!
  • 第七步
    7. 中火15分钟,放辣子面,蒜泥!
  • 第八步
    8. 炒锅放油,等油热了,迅速泼向辣子,蒜泥集中的地方,搅拌好,好香啊!
  • 第九步
    9. 妈妈不吃蒜,就没放,实话!放蒜泥真心香啊!手机像素不好啊!
  • 第十步
    10. 很天然吧!赶快动手吧!

烹饪技巧

  • 因为芹菜是感光食物,吃完后尽量少晒太阳,会长斑,血压低的人群少吃!

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