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蔬椒炒嫩南瓜
蔬椒炒嫩南瓜

蔬椒炒嫩南瓜

准备时间:6分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.08.08 09:53

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主料

辅料

  • 盐,味精 :适量
  • 小葱,生抽 :适量
  • 花生油适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 将南瓜,蔬椒,火腿切成片状,厚度要适中
  • 第二步
    2. 热锅,放入花生油。先放入南瓜,炒至变色,放入盐。再加入蔬椒和火腿。熟之前放入味精,生抽提香。
  • 第三步
    3. 出盘后加入末状的小葱再次提香。这道菜关键是清新淡雅。

烹饪技巧

  • 南瓜热量低,适合减肥者食用,解毒,保护胃粘膜、帮助消化,消除致癌物质,促进生长发育。

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甜椒炒南瓜是一道非常简单的家常美食,甜椒,南瓜都是夏季的时令蔬菜,非常的便宜,深受广大老百姓的喜爱。做法也十分的简单,就是将两者炒制而成。南瓜软烂香甜,甜椒爽滑……

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