香焗四色甜椒

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.05.06 04:10

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 烤箱预热至180摄氏度。
• 第二步
  2. 甜椒顶部切下，留作盖子用，清除甜椒里的籽瓤。大锅内煮沸水，放入甜椒和盖子，煮5分钟。捞起沥干。
• 第三步
  3. 锅中下油，中火加热。放入笋瓜和蒜末，拌炒2分钟。拌入柠檬汁，续煮1分钟，熄火。拌入煮熟的北非小米、鸡豆、西红柿、奥勒冈、盐和胡椒，最后拌入奶酪。拌好的北非小米舀入甜椒，直立在烤盘上，盖上顶盖。
• 第四步
  4. 放入烤箱烤20分钟，至酿料热透。

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甜椒炒南瓜

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甜椒炒南瓜是一道非常简单的家常美食，甜椒，南瓜都是夏季的时令蔬菜，非常的便宜，深受广大老百姓的喜爱。做法也十分的简单，就是将两者炒制而成。南瓜软烂香甜，甜椒爽滑……

包含食材

• 南瓜
• 甜椒

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