家常花菜西兰花炒虾仁

准备时间:5分钟

烹饪时间:15分钟

发布时间:2018.08.03 10:16

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主料

• 花菜 ：3朵
• 虾仁 ：适量
• 西兰花 ：2朵
• 油 ：少许
• 鸡精 ：少许
• 盐 ：少许

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 花菜，西兰花 ，洗好切小朵备用。
• 第二步
  2. 虾仁，用水冲洗备用 。
• 第三步
  3. 切小朵的花菜和西兰花 ，用烧开的水泡半成熟，这样就捞出来，马上用自来水冲洗 ,这样能包颜色不变 ，口感爽脆 。
• 第四步
  4. 热锅下油 ,下虾仁翻炒几次 ，就放花菜 , 西兰花 ，炒熟放盐炒匀出锅 。
• 第五步
  5. 炒熟出锅大功高成 。
• 第六步
  6. 喷香的虾仁，爽脆的花菜和西兰花 ，味道可好啦 。

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辣白菜炒虾仁

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辣白菜炒虾仁，一听这个菜名，小编就垂涎三尺了，实在是太吸引人了。辣白菜已经够吸引人了，居然还搭配虾仁，相信大家平常一看到这种美食就走不动了吧，那今天我们来教大家……

包含食材

• 白菜
• 香菜
• 姜
• 红辣椒
• 虾仁

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