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银耳莲子汤的做法
银耳莲子汤
银耳莲子汤

银耳莲子汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.11.06 02:53

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 银耳洗净冷水泡发，去根蒂，撕成小朵，备用。
  • 第二步
    2. 莲子要用冷水，提前泡软，建议不去苦芯，清热去火
  • 第三步
    3. 花生冷水泡，不去皮，对于血小板的补充很有帮助，如果追求色香味者，此料也可不放
  • 第四步
    4. 红枣洗净，我选的是五星级大枣，肉厚，味甜
  • 第五步
    5. 桂圆去壳，怕甜可以洗一洗
  • 第六步
    6. 枸杞稍洗，少量，枸杞性温，太多容易口干，点缀即可，忘记拍图了

烹饪技巧

  • 高压锅调至汤粥一至两小时，熬至银耳粘稠，冷却后口感倍儿棒，女神常服噢！

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银耳莲子汤的做法 银耳莲子汤的做法
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