西式家常风味-海鲜意大利面

具体步骤

• 第一步
  1. 意大利面200克
• 第二步
  2. 虾仁、扇贝肉
• 第三步
  3. 洋葱、紫甘蓝、西兰花、苦菊
• 第四步
  4. 洋葱切丁、紫甘蓝、西兰花、苦菊改刀备用
• 第五步
  5. 虾仁、扇贝肉洗净后，入锅炒制
• 第六步
  6. 炒制一下再盛出备用
• 第七步
  7. 锅中烧水，水中加少许盐，水开后将意大利面入锅煮7-8分钟
• 第八步
  8. 面煮好后盛出过凉
• 第九步
  9. 然后将面取出控水
• 第十步
  10. 平底锅中加入橄榄油
• 第十一步
  11. 油热后加入洋葱丁煸香
• 第十二步
  12. 洋葱丁煽香后倒入番茄酱转小火炒制
• 第十三步
  13. 加入少许开水
• 第十四步
  14. 然后加入盐和糖再进行炒制
• 第十五步
  15. 炒制2分钟后再加入煮好的意大利面和炒制好的虾仁、扇贝肉炒制
• 第十六步
  16. 再将各种蔬菜入锅翻炒即可