大叔的早餐/豪华小清新

准备时间:7分钟

烹饪时间:7分钟

发布时间:2018.07.19 02:14

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 柠檬泡温水
• 第二步
  2. 柚子，紫甘蓝，提子，腰果，放点沙拉酱。或者加盐，加醋，加黑胡椒，橄榄油搅拌，会更健康，可以放点鸡脯肉。
• 第三步
  3. 紫薯蒸熟捣成泥，加蜂蜜，淋酸奶
• 第四步
  4. 黑米银耳百合粥
• 第五步
  5. 完工

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• 鸡蛋
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