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美味花菜吓肉
美味花菜吓肉

美味花菜吓肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.07.17 01:14

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主料

  • 花菜 :200
  • 吓 :400
  • 蒜 :适量
  • 适量
  • 盐 生抽 :适量

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 把吓去皮!
  • 第二步
    2. 花菜洗干净,然后放到锅里煮沸腾过下水就可以捞起来。
  • 第三步
    3. 锅中放油,把切好的蒜.姜倒入锅中炒,喜欢吃辣椒的朋友可以放点,然后倒吓和花菜一起炒。放三勺生抽上色,再放点盐!
  • 第四步
    4. 装盘

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