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清炒苦瓜的做法
好吃的蜜柚苦瓜
好吃的蜜柚苦瓜

好吃的蜜柚苦瓜

准备时间:3分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2018.10.06 03:46

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 苦瓜洗净、去心、切片。待用。
  • 第二步
    2. 开水焯水，一分钟即可。
  • 第三步
    3. 捞出后即刻过凉水，不仅可以保持苦瓜的翠绿色，还可以让苦瓜口感更脆哦
  • 第四步
    4. 蜂蜜蜜柚、白糖、凉开水，1：1：1比例调成甜酱汁.减肥的美女们可以少放或不放白糖哦！
  • 第五步
    5. 枸杞洗净泡好。
  • 第六步
    6. 苦瓜控干水分，放入枸杞，加入调好的蜜柚酱汁。拌匀，放冰箱冷藏。
  • 第七步
    7. 冷藏2小时后再吃口感更加！清凉可口、甜美中淡淡的一丝苦味，是不是也是一道很有禅意的美味呢？品菜其实也是品味生命，经历风雨便见彩虹，苦尽甘来才是生命丰富的印记啊你也来试试吧！

烹饪技巧

  • 蜜柚酱用蜂蜜代替也可以哦！

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清炒苦瓜的做法 清炒苦瓜的做法
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已被3175人参考

清炒苦瓜的做法，是由苦瓜为主要原材料制作而成的，口感还不错，最重要的是这款苦瓜能够有清火的作用，吃起来略有点带苦味，但是值得注意的是，多吃一点慢慢品尝会发现苦中……

包含食材
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苦瓜

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